【7月度 特別 期間限定クラス・YouTube連動企画】バレエの動きで全身を柔軟強化!

代表NoBUです。
いつもコベヨガをご利用いただき、誠にありがとうございます。

コベヨガ公式YouTubeチャンネルで公開している特別クラスを、YouTube連動企画 として期間限定でスタジオで開催させていただくこととしました。レギュラークラスなので特別料金等は不要です。

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開催日時催場所は、コベヨガ オンラインでは、7月の土曜日すべて、11:00〜12:00、
六甲スタジオでは、7月の日曜日すべて、13:00〜14:00、となります。
<<< コベヨガ神戸六甲WEBサイト >>>

【クラス概要】
運動量:少し多い目。
バレエの動きでヨガが上達!
バレエの動きには身体をくまなく鍛えるエッセンスがたくさんあります。
幼少期からバレエで鍛えてきて、現在はダンサーでありプロのヨガ講師でもあるマリコ先生のオリジナルレッスンをお楽しみください!
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現在、コベヨガ公式YouTubeチャンネルには、すでに膨大な量の動画が公開されており、今後も続々と公開予定のものがあります。そこで公開されてるオリジナルクラスを、実際のスタジオでメンバーさまに受けていただき、違う角度から身体を動かすことの本質的な楽しみを味わっていただこうというのが当企画の趣旨です。

ヨガもピラティスもそうですが、同じ動き、同じクラスの継続ばかりではなく、時には違う視点をもって別のクラスや他の種類のトレーニングなどを試してみると、筋肉痛になったり思わぬ発見をしたりもして、一つごとに執着しすぎていた自分など、色々気づかされて反省させられることがよくあるものです。これは私のヨガ人生17年の中でも数多く経験してきた出来事です。

こういった、時には違うことにもチャレンジすることは、いつまでもフレキシブルで凝り固まらない肉体や思考を持つことにつながり、ひいてはそれが若々しさを保つ秘訣ともなり、ヨガが上達することにもつながり、人生を真に豊かにしてくれることへとつながります。

特別クラスは月替りでお楽しみいただけるよう準備を整えております。
どうぞ、皆さま、お楽しみくださいませ!

引き続き、コベヨガをよろしくお願いします。

深謝、NoBU